Διαφορα - BODY & MIND

winamp wmp real qt

Επιτελους! Το μυστικο για να χασεις λιπος στην κοιλια

Για να ξεφορτωθείς το λίπος στην κοιλιά θεωρείται βασικό να συμπεριλάβεις στη fitness ρουτίνα σου αεροβική γυμναστική. Και όχι ένα οποιοδήποτε είδος αερόβιας άσκησης, αλλά διαλειμματική προπόνηση – η εναλλαγή ταχύτητας στην άσκηση σου είναι το "κλειδί" για να χάσεις λίπος στην κοιλιά.

Το φρουτο σε αδυνατιζει και ειναι σαν γλυκο!

Τι καλύτερο από το να τρως ένα θρεπτικό, γλυκό και νόστιμο φρούτο, το οποίο όχι μόνο μειώνει την πείνα, αλλά σου αφαιρεί πόντους από την κοιλιά και τη μέση και σε βοηθά να αδυνατίσεις…

Οκτω βοτανα που ριχνουν τη χοληστερινη

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να θέσουμε υπό έλεγχο τις υψηλές τιμές χοληστερίνης είναι να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο διατροφής.

Οι 20 πιο οδυνηροι πονοι στο σωμα μας

Μια ερώτηση που κάνουν πολλοί, αλλά λίγοι τολμούν να απαντήσουν. Θα πόναγε περισσότερο να σπάσετε ένα κόκκαλο, να έχετε μια κήλη ή μήπως μια σκωληκοειδίτιδα;