Διαφορα - BODY & MIND

winamp wmp real qt

Μειωση εως και 70% σε ατυχηματα ηλικιωμενων

Μία πολύ πρωτότυπη πρόταση, κάνει  με συνέντευξη του στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή 104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ, ο Διδάκτωρ ορθοπαθητικής και επιστημονικός συνεργάτης, του Πανεπιστημίου Κρήτης Γιώργος Γουδέβενος, σχετικά  με  την πρόληψη των ατυχημάτων σε άτομα της τρίτης ηλικίας.

Ζεστο η κρυο μπανιο;

Tι είναι άραγε πιο ωφέλιμο για την υγεία μας; Ο συνδυασμός των δύο, απαντούν οι επιστήμονες, στηριζόμενοι σε νεότερες έρευνες που αναδεικνύουν τα πολλαπλά οφέλη της εναλλαγής ζεστού και κρύου νερού στο μπάνιο μας.

Βιταμινη D: 5 παραξενα πραγματα που συμβαινουν οταν εχεις ελλειψη

Η βιταμίνη D, είναι γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, αφού ο οργανισμός μας την παράγει όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα Ένα δεκάλεπτο έκθεσης στον ήλιο κάθε μέρα είναι αρκετό ώστε να συνθέσεις την ποσότητα της βιταμίνης D που χρειάζεσαι.

Η προστασια της σοκολατας!

Είστε λάτρεις της σοκολάτας; Τώρα έχετε έναν ακόμη λόγο να την απολαμβάνετε χωρίς ενοχές, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Ακτινιδιο κατα της αϋπνιας

Η κατανάλωση δυο ακτινίδιων μια ώρα πριν πέσουμε στο κρεβάτι για ύπνο θα μπορούσε να βοηθήσει στην ευκολότερη έλευση του Μορφέα και στον καλύτερης ποιότητας ύπνο υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ταιβάν.

Τα "εξυπνα" σνακ

Είναι απαραίτητο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής. Περιορίζουν τη λιγούρα, μας "κρατάνε" ανάμεσα στα γεύματα, ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας.

Λιγοτερο στρες για τους γυμνασμενους

Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας στην Ελβετία, στην οποία συμμετείχαν και Σουηδοί επιστήμονες, όσοι ασκούνται συστηματικά διαχειρίζονται καλύτερα τις στρεσογόνες καταστάσεις στον εργασιακό χώρο.

Οι 10 λιποδιαλυτικοι διατροφικοι συνδυασμοι για γρηγορη απωλεια βαρους

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους. Καλό είναι πριν αρχίσετε μια δίαιτα να συμβουλευτείτε ένα ειδικό διατροφολόγο.

Αποτοξινωση απο τις λιχουδιες των γιορτων

Μία διατροφή αποτοξίνωσης είναι σχεδιασμένη ώστε να διεγείρει το σώμα σου να καθαρίσει από τυχόν απόβλητα που έχουν συσσωρευτεί στον οργανισμό σου. 

Ξυπνηστε φρεσκοι και καλοκεφοι!

Το λεμόνι αποτελεί ένα αγαπημένο εσπεριδοειδές με  πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πρόκειται για τροφή με μεγάλη αλκαλική επίδραση, με άφθονη βιταμίνη C, που βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας.