Διαφορα - BODY & MIND

winamp wmp real qt

Απο τη νηστεια...στην κραιπαλη του Πασχα!

Το Πάσχα είναι μια μεγάλη παραδοσιακή γιορτή και σε αυτή θα υπάρχει και φαγητό, αλκοόλ, κουλουράκια, τσουρέκια και σοκολατένια αυγά. Όμως, χρειάζεται λίγη προσοχή στην μετάβαση από τη νηστεία στην κραιπάλη της Κυριακής!

Πρωτεΐνη! Ποσο σημαντικη ειναι στο αδυνατισμα;

Πώς εξηγείται, η τεράστια επιχείρηση που έχει στηθεί γύρω από τα συμπληρώματα πρωτεΐνης; Και πιο πρόσφατα οι μπάρες και τα λοιπά υποκατάστατα γευμάτων που διατίθενται ευρέως και διαφημίζονται για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη;

Πειτε ΟΧΙ για να... πετυχετε!

Γιατί το "όχι" δεν είναι μόνο πώληση... ύφους και "καλαμιού", αλλά και μέσο προστασίας των δημιουργικών χαρακτήρων.

Έχετε πιαστει απο τη γυμναστικη; Η λυση...

Το "πιάσιμο" μετά την άσκηση είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση και παρουσιάζεται μετά από μακροχρόνια αποχή ή έπειτα από ένα δυνατό ξεκίνημα ακόμα και από έμπειρους αθλητές.