Στηλες

winamp wmp real qt

Λιγότερο στρες για τους γυμνασμένους

Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας στην Ελβετία, στην οποία συμμετείχαν και Σουηδοί επιστήμονες, όσοι ασκούνται συστηματικά διαχειρίζονται καλύτερα τις στρεσογόνες καταστάσεις στον εργασιακό χώρο.

 

Στην έρευνα έλαβαν μέρος 200 εργαζόμενοι, από τους οποίους το 51% ήταν άνδρες και το 49% ήταν γυναίκες, με μέσο όρο ηλικίας τα 39 έτη. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι εκείνοι οι οποίοι δεν είχαν καλή φυσική κατάσταση, όταν βίωναν συνθήκες άγχους, ανέβαζαν "κακή" χοληστερίνη (LDL) και ήταν επιρρεπείς στην εκδήλωση καρδιαγγειακών παθήσεων. Αντίθετα, όσοι ήταν σε καλύτερη φόρμα, ακόμη και όταν ήταν ιδιαίτερα στρεσαρισμένοι, είχαν χαμηλότερα επίπεδα κακής χοληστερίνης και επομένως η καρδιά τους διέτρεχε μικρότερο κίνδυνο.

 

Η νέα μελέτη αποδεικνύει για άλλη μία φορά πόσο σπουδαίο ρόλο παίζει η γυμναστική στη ζωή μας.

 

ΠΗΓΗ: vita.gr

Σχόλια

Το Arcadia938.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμα μη δημοσίευσης υβριστικών, συκοφαντικών, ρατσιστικών σχολίων και διαφημίσεων, καθώς αντιβαίνουν στις διατάξεις την κείμενης νομοθεσίας. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά προσωπικές απόψεις αναγνωστών.