Στηλες - BODY & MIND

winamp wmp real qt

Καλοκαιρι: Μαλλια... στην τριχα!

Τώρα το καλοκαίρι φροντίζετε το παρουσιαστικό σας, μήπως όμως παραμελείτε τα μαλλιά σας; Για να είναι όμορφα, έχουν ανάγκη από καλή φροντίδα και σωστή περιποίηση. Συγκεντρώσαμε για σας τις σημαντικότερες συμβουλές για μαλλιά λαμπερά και υγιή.

Ποσες αμυνες εχουμε;

Χιούμορ, άρνηση, εκλογίκευση και μερικές ακόμα άμυνες που μπορούν να διευκολύνουν ή να δυσκολέψουν τη ζωή μας.

 Κινηθειτε! Κανει καλο στην υγεια...

Μικρότερος ο κίνδυνος για πέντε κοινές χρόνιες παθήσεις χάρη στην μεγαλύτερη καθημερινή σωματική δραστηριότητα (πέρα από τη γυμναστική).

Επτα μυθοι για την ηλιοπροστασια

Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε, πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φοράμε αντηλιακό ή είμαστε μέσα στο νερό δεν είναι δυνατό να καούμε.

5 Φρασεις που θεραπευουν

Είναι σημαντικό να λέμε αυτές τις φράσεις φωναχτά για να τις ακούμε και έτσι να πιστεύουμε σε αυτές και να αποκτούμε μεγαλύτερη επίγνωση της σημασίας τους.

Μας παχαινουν τα... ψητα φαγητα!

Θεωρούνται ως μία υγιεινή εναλλακτική λύση στο τηγάνισμα. Μία νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει ότι τα ψητά φαγητά μπορεί στην πραγματικότητα να μας οδηγούν στην παχυσαρκία και τον διαβήτη.

Αγγουρι: Βαλσαμο για το δερμα

Tο αγγούρι, με την έντονη επουλωτική, μαλακτική, αντιοξειδωτική και ενυδατική δράση του, μπορεί μέσα από τις σωστές συνταγές να μετατραπεί σε ένα πολύτιμο καλλυντικό.

Η δουλεια απειλει το.... IQ σας!

Νέα μελέτη αναφέρει ότι η πολλή δουλειά δεν τρώει μόνο τον αφέντη, αλλά και πόντους από τον δείκτη νοημοσύνης του...

Συνδρομο χρονιας κοπωσης - Η σχεση του με το εντερο

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης – μια κατάσταση που συνεχίζει να μπερδεύει τους γιατρούς – ενδέχεται να επηρεάζεται από τα βακτήρια του εντέρου στον άνθρωπο σύμφωνα με καινούρια έρευνα, αυτό που κάποιες φορές αποκαλείται μικροβίωμα του εντέρου (gut microbiome).

Ένα τηλεφωνημα αξιζει οσο... μια αγκαλια!

Αποτελεσματική εξίσου με την αγκαλιά είναι η φωνή της μητέρας από το τηλέφωνο, στην περίπτωση που το παιδί –και όχι ο ενήλικας- αντιμετωπίζει μία δυσκολία και χρειάζεται στιγμιαία ανακούφιση.