Στηλες - BODY & MIND

winamp wmp real qt

9 χρησεις της αλοης

Ένα βασικό κριτήριο για να διαλέξουμε τα φυτά της βεράντας ή του μπαλκονιού μας είναι το πόσο ανθεκτικά αλλά και το πόσο εντυπωσιακά είναι σε ομορφιά. 

Ψυξη απο το air condition: Τι να κανετε

Ο υδράργυρος έχει ανέβει ακόμα πολύ και οι υψηλές θερμοκρασίες μέσα στην ημέρα, από το πρωί, έως το βράδυ, σε συνδυασμό με τον ελλιπή ρουχισμό, αφήνουν τους μυς έκθετους σε κρύα ρεύματα και αέρα.

Μνημη και ασκηση - Πως συνδεονται;

Αν κανείς θέλει να θυμάται κάτι που έμαθε, τότε θα βοηθηθεί σημαντικά, αν τέσσερις ώρες μετά ιδρώνει στο γυμναστήριο! Αυτό δείχνει μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία μια πολύ καλή στρατηγική για να τονώνει κανείς την μνήμη του, είναι να ασκείται σωματικά περίπου τέσσερις ώρες μετά.

Το τσιγαρο ακυρωνει τα οφελη του αλκοολ

Το τσιγάρο ακυρώνει τα οφέλη του αλκοόλ

Το κάπνισμα ακυρώνει τα οφέλη που μπορεί κάποιος να αποκομίσει από τη μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά στις περιπτώσεις που κινδυνεύει να πάθει εγκεφαλικό.

 

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε 12ετής μελέτη σε 20.200 άτομα που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ και παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στο Τορόντο του Καναδά.

 

Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι μη καπνιστές που πίνουν μέτριες ποσότητες αλκοόλ, έχουν περίπου 40% λιγότερες πιθανότητες εγκεφαλικού σε σχέση με όσους δεν πίνουν. Όμως η προστατευτική αυτή επίδραση "εξαφανίζεται" στην περίπτωση των καπνιστών.

Bath σε καλο μας!

Δέκα συν ένας τρόποι για να κάνουμε το μπάνιο μας πιο "πράσινο", πιο οικολογικό και πιο φιλικό για το δέρμα και τα μαλλιά μας.

6 ευκολα τρικς για τελεια μαλλια

Περιποιείσαι καθημερινά τα μαλλιά σου, αλλά υπάρχουν κάποιες περίοδοι που δείχνουν πιο θαμπά και άτονα ή πιο αφυδατωμένα. Αυτές τις φορές είναι πιθανό να έχεις επιλέξει λάθος προϊόντα για τον τύπο τους ή να μη χρησιμοποιείς συχνά κάποια άλλα.

ΜΠΑΝΑΝΑ: Tο θαυματουργο φρουτο!

Η μπανάνα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα πολλών. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στην ωραία γεύση της, αλλά και στις ευεργετικές ιδιότητες της που την καθιστούν ένα από τα καλύτερα σνακ!