Σπουδαία πρωτοβουλία από το Εργαστήρι Σχολικής Ψυχολογίας του Εθνικού Καποδιστρικού Πανεπιστημίου Αθηνών

"ΕκφράΖουµε και µοιραζόµαστε τα δυσάρεστα συναισθήµατα που ενδέχεται να βιώνουµε (π.χ. ανησυχία, φόβος, θυµός, άγχος) αυτήν την περίοδο και θυµόµαστε πως είναι φυσιολογικές συναισθηµατικές αντιδράσεις σε έντονες καταστάσεις που επηρεάζουν την καθηµερινότητά µας.

Αναζητούµε βοήθεια ειδικού αν νιώθουµε πως τα συναισθήµατα µας επηρεάζουν έντονα τη λειτουργικότητα στην καθηµερινότητα και τη σωµατική µας υγεία (π.χ. αϋπνία, πονοκέφαλοι κ.ά.)", αναφέρεται μεταξύ άλλων.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ και δείτε όλο το φυλλάδιο των οδηγιών